Sophrologue - Sophie Stehlin

La sophrologie est une méthode basée sur des exercices de respiration, de relaxation dynamique et/ou de visualisation. Le corps et le mental vont s’harmoniser et progressivement se libérer des tensions et pensées inutiles. Cette pratique va nous permettre de mieux vivre l’instant présent, nous connaitre et nous apporter une plus grande confiance en nous et en l’avenir.

La sophrologie se pratique dans un lieu agréable. La séance est adaptée à la personnalité et aux attentes de chacun (ou à celle du groupe).  
Chacun pratique dans le respect de ses valeurs en toute liberté dans l’accueil, l’écoute des sensations. Chaque séance se termine par une verbalisation du positif vécu sans jugement, sans interprétation.

J’ai été formée à l’Académie de Sophrologie Caycédienne de Dijon. Je vous accueille pour des séances individuelles et collectives (sur rendez-vous) dans les locaux de la communauté de communes de Noyers (1A, route de Puits de Bon – 89310 NOYERS SUR SEREIN). N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.